Filtrado protector – Qué es y por qué es saludable

Llamamos “filtrado protector” a los mecanismos que puedes poner en práctica para evitar las influencias negativas en tu imagen corporal. Se trata de que desarrolles una imagen corporal positiva y parte de tu trabajo al crearla es la de gestionar el consumo de medios que pueden limitar tu satisfacción corporal. Continuar leyendo «Filtrado protector – Qué es y por qué es saludable»

Reflexionando sobre nuestros valores

Todos crecimos escuchando sobre la importancia de no juzgar un libro por su portada. Pero también crecimos en un mundo que valora la apariencia de las personas. Si ignoramos por completo nuestra apariencia, sin pensar nunca en lo que vestimos, es probable que nos vean como excéntricos o extraños. Sin embargo, tenemos una opción en términos de cuánto cuidar y cuánta energía gastar en nuestra apariencia. Deberíamos intentar vivir lo que valoramos. Continuar leyendo «Reflexionando sobre nuestros valores»