Cuando hablamos de tu cuerpo, no es lo mismo moverse quehacer ejercicio. Moverse implica que se puede utilizar el cuerpo para otrascosas mientras se mueve. Por ejemplo, puedes ir al super y comprar. O puedes ira pasear, y hablar mientras caminas.
Es decir que, hacer ejercicio mientras compras en el supermercado es un tanto complicado. Por otro lado, mantener una conversación mientras haces ejercicio es absolutamente desastroso para los resultados del ejercicio mismo. Sea como sea, hacer ejercicio produce felicidad, siempre y cuando no lleves a tu cuerpo a estresarse.
Se trata, sencillamente, de que planifiques tus ejercicios en hitos más cortos, mas pequeños, dentro del objetivo mayor que buscas.
La información contenida en este artículo ha sido preparada por Nidore Essentia únicamente con propósito publicitario e informativo. La información contenida en ellos no está destinada a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Si nunca has utilizado aceites esenciales, debes tener en cuenta que deberías hacer una pequeña prueba en una zona de la parte interior del brazo y dejarla reposar para ver cómo reacciona tu piel. Algunos aceites esenciales son fotosensibilizantes, pregunta a quien te los venda antes de usarlos. Si tienes algún problema de salud, deberías preguntar a tu médico si es adecuado el uso de aceites esenciales en tu caso.