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La mayoría de nosotros pensamos en la risa como una reacción espontánea a algo gracioso, pero no siempre es así. Pensemos en los bebés, no necesitan un motivo para reírse: y nosotros tampoco. Además, varios estudios han revelado que la risa está llena de beneficios fisiológicos y psicológicos.
Entre los beneficios fisiológicos de la risa se incluyen un sistema inmunológico mejorado, relajación muscular y presión arterial reducida. En un estudio hecho a una decena de miles de personas, aquellos que reían todos los días tenían menos probabilidades de tener una enfermedad cardíaca, en comparación con aquellos que nunca o casi nunca se reían.
Por otro lado, la risa también aporta beneficios a la salud psicológica y al desarrollo personal. Cuando reímos, nuestro cerebro libera sustancias químicas que mejoran el estado de ánimo, incluidas las endorfinas, y menos hormonas del estrés, por lo que reír reduce los sentimientos de estrés, los síntomas de depresión, y nos ayuda a sobrellevar entornos desafiantes. La risa también puede mejorar la calidad del sueño, aumentar la autoestima y el pensamiento creativo, y proporcionar un entorno que mejora el aprendizaje.
La risa es saludable, fácil y podemos reir en cualquier lugar (aunque no se recomiendan los funerales). También quema calorías, es legal y es gratis. Todo ventajas.
Cuando preguntamos a más de 100 distribuidores de Nidore Essentia cuales eran los aceites esenciales de Young Living que mejor humor les sacan, los que les hacen reír y olvidarse de los problemas aunque sea por un momento, todos estaban de acuerdo:
Sus preferencias están claras y en ese orden. Utilizados solos o combinados entre ellos, estos son los aceites que utilizamos para reír conscientemente; ¿para qué esperar a que suceda algo que nos provoque la risa? Mejor provocarla nosotros, y cambiar conscientemente nuestro estado de ánimo.
Puedes leer el artículo del que hemos partido aquí.
La información contenida en este artículo ha sido preparada por Nidore Essentia únicamente con propósito publicitario e informativo. La información contenida en ellos no está destinada a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Si nunca has utilizado aceites esenciales, debes tener en cuenta que deberías hacer una pequeña prueba en una zona de la parte interior del brazo y dejarla reposar para ver cómo reacciona tu piel. Algunos aceites esenciales son fotosensibilizantes, pregunta a quien te los venda antes de usarlos. Si tienes algún problema de salud, deberías preguntar a tu médico si es adecuado el uso de aceites esenciales en tu caso.
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